Quarto passo

Chegamos ao quarto dia! Muito bem, te sentes animada(o)? Feliz por nos reencontrarmos? Eu estou feliz! Vamos lá...quarto passo! Precisa que compres três fitas mimosas, de cores diferentes (teu gosto) e do comprimento de tua altura. Ao encerrar as atividades do dia,te desliga de qualquer compromisso, desliga o celular, avisa quem vive contigo que vais meditar! Coloca uma música suave para escutares enquanto fazes a tarefa quatro. Dá um nó, unindo as fitas pelas pontas. BUSCA EM TUAS RECORDAÇÕES AS PRIMEIRAS LEMBRANÇAS DE TUA INFÂNCIA. Caso tenhas dificuldade, pega o álbum de fotos da família e procura a criança que um dia tu fostes. Conforme as recordações surgirem em tua mente, vais fazendo uma trança com as fitas mimosas, até que esteja pronta, quando fazes outro nó, firmando bem a trança de modo que ela não se desfaça. O importante, é ires trançando as fitas com a evolução de tua vida até o dia de hoje, através das lembranças. Quando estiveres pronta(o), coloca a trança em teu travesseiro, fala, determina para teu cérebro, em voz baixinha, que de manhã ao acordares, consigas recordar o sonho que terás esta noite, ao dormir. Deita na cama,ouve a noite, o som ao teu redor. Silêncio? Ruídos e sons atrapalham teu sono? Respira fundo uma, duas, dez vezes, sente o travesseiro e a trança que dorme contigo. Logo logo, estarás dormindo. * Bom sono, bons sonhos *. No dia seguinte, ao despertar, não levanta em seguida. Quietinha(o), ainda deitada(o) procura lembrar, sonhastes? Conseguindo lembrar, anota como foi e manda para que possamos juntas(os) interpretar! Por favor, nada de frustração se não lembrares. Na hora certa ao decorrer dos dias este sonho virá à tua consciência! Até amanhã! Ficas bem!