Frio Congelante no Sul do Brasil

                             Estamos entrando em uma semana congelante, aqui no sul do Brasil, onde moro! Depois de dias quentes, com temperaturas fora de época, nosso físico precisa de cuidados especiais. O importante neste período, é ter atenção, cuidado e atitudes que garantam o equilíbrio da temperatura em nosso corpo. Na alimentação o uso de sopas e caldos quentes. Chimarrão, cafés, chocolates e chás quentes! A ingestão de água, na hidratação interna, é de extrema valia! No aquecimento de nossos lares, o cuidado com aquecedores exige redobrado alerta, tanto no entrar e sair de ambientes quentes para frios, quanto o controle do gasto de energia que significa maior custo-mês! Vestir roupas que aqueçam realmente, que protejam da umidade e do frio. Tocas e mantas de lã, luvas e meias feitas de tricô, agasalham com carinho, ainda mais se feitas a mão! Jamais sair com o cabelo molhado, atitude típica de quem costuma não organizar seu dia! Levanta mais cedo, se tens o hábito do banho matinal e SECA BEM o cabelo, antes de sair de casa para teus compromissos diários! Não ficar muito tempo, sem movimentar o corpo, lembra: movimento provoca calor! Estar preparada(o) para a famosa fome que o frio provoca! Engordar no inverno é quase uma tradição. Proteger as crianças,,. sem medo do agasalhar demais. Vamos precisar de muita lã, nesta semana congelante que inicia hoje! Muito importante neste período, trocar o ar dos ambientes ... diariamente arejar estes locais de convívio coletivo, e inclusive nossas casas! Ideal, para quem anda de coletivo, quase sempre nos horários de pico, lotados, usar máscaras de gaze, que protejam a boca e o nariz! Este comportamento, pode proteger de gripes indesejadas! Escrevo proteger, prevenção, ok?  A temperatura de nosso corpo, precisa ser mantida equilibrada, o máximo possível.  No frio que estamos a enfrentar, o corpo fica tenso, então, te lembra de relaxar os músculos. Faço isso a cada instante que sinto essa tensão provocada pelo frio. Ajudo trazendo para minha mente, um sol radiante e quente! Agora vamos sair do nosso mundo cotidiano e, vamos lembrar das pessoas desassistidas, que com certeza podem morrer de frio! Não quero confirmar esta lógica, principalmente aqui no sul deste enorme Brasil! Afinal, nos ajudamos uns aos outros!  Então, agora, vai até teu guarda roupa, busca uma calçado, uma manta, seja o que for, que pode aquecer outro ser, menos aquinhoado, e levas contigo, para doares. Pode ser diretamente, nas ruas! Pode ser para aquele colega de trabalho, cujo salário não permite que ele entre em uma loja e compre roupas para enfrentar estes dias desafiadores! Podes, com teus colegas, ver se alguém  está precisando e organizar a bendita doação, ali mesmo!  Bom creio que consegui te passar, minha preocupação e a responsabilidade de fazermos, cada um a sua parte! Bora lá! Enfrentar com solidariedade e amor, aproveitando para aprendermos esta lição! Estamos todos no mesmo barco!! Com o calor da lareira acesa, aqui em casa agora, com o calor de meu coração, expando força e carinho, para todos nós, desta região sul!